Resan till mitt nya jag

Följ med mig på min resa till ett nytt jag. Jag har tagit beslutet att forma om min kropp. Det genom att skapa mig en hälsosam och aktiv livsstil. Mitt stora mål är att gå ner 20kg. Jag har inte tidsbestämt målet. Utan det får ta den tid det tar.

Första veckans planering

Kategori: Planering

Myser igång det hela med en lättare vecka.

Ett halvt tabatapass 2 gånger
Ett springpass - se hur många varv jag kan springa runt ett speciellt spår. 
Äta tillräckligt varje dag (använder appen Lifesum) 
Inge chips, dricka, godis eller fikabröd